O Pavor do Silêncio: Por que a ansiedade piora justamente quando você deveria estar descansando?
Por Thiago Vieira | Psicólogo Clínico (CRP 06/204224) 15 de Janeiro de 2026 Você já sentiu aquele aperto no peito justamente no domingo à noite ? Ou naqueles 15 minutos livres entre uma tarefa e outra — quando, em vez de alívio, surge uma inquietação sem nome? É estranho, não é? Afinal, você merece descansar . Mas, por algum motivo, o silêncio parece pesar mais do que o caos. Se isso soa familiar, saiba: você não está sozinho. E há um nome psicológico para isso. “Neurose de Domingo”: Quando o vazio fala mais alto que o barulho O psiquiatra Viktor Frankl — sobrevivente dos campos de concentração e criador da Logoterapia — observou algo curioso nos anos 1940: muitos pacientes estavam bem durante a semana, mas entravam em crise aos domingos . Ele chamou isso de “Neurose de Domingo” : “É a depressão que surge quando percebemos o vazio da nossa vida assim que a correria da semana termina.” ( Frankl, V. E. , The Doctor and the Soul , 1986) Durante a semana, o barulh...